Coach sportif · Rennes et alentours

Un coaching
qui vous
ressemble.

Perte de poids, prise de muscle, remise en forme ou amélioration de vos performances : bénéficiez d'un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre niveau et votre quotidien.

Portrait de Louis Durand, les bras croisés
Votre coach Louis Durand

Louis Durand,
coach sportif.

Diplômé du CQP Instructeur Fitness et pratiquant de musculation depuis près de 10 ans, je suis également passionné de course à pied. Ces deux disciplines nourrissent ma vision du sport : une pratique équilibrée, bénéfique pour la santé, le bien-être et la confiance en soi.

Passionné par le sport et par mon métier, j'accorde une grande importance à l'apprentissage et à la formation continue. Mon objectif est de vous proposer un accompagnement de qualité, fondé sur des connaissances solides et adapté à votre situation.

Mais au-delà des programmes et des résultats physiques, je suis convaincu que le coaching repose avant tout sur une relation humaine. L'écoute, la bienveillance et la confiance sont au cœur de ma façon de travailler.

Chaque personne est différente. Je prends donc le temps de comprendre vos attentes, de tenir compte de votre quotidien et de vous accompagner à votre rythme. Mon rôle est aussi de vous encourager, de valoriser chaque progrès et de vous aider à rester motivé, même lorsque le chemin est moins facile.

Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs, à prendre confiance en vous et à trouver dans le sport une source durable de plaisir et de bien-être.

Choisissez la prestation qui vous convient.

En salle, à domicile, en extérieur ou à distance : un accompagnement adapté à votre quotidien.

En salle de sport

Basic-Fit Chantepie

L'environnement idéal pour progresser rapidement.

À domicile

Rennes et alentours

La solution pratique et confortable.

En extérieur

Rennes et alentours

Bouger dans un cadre naturel et agréable .

À distance

France entière

La liberté d’un suivi 100% personnalisé, où que vous soyez.

Votre objectif fait partie de mes spécialités.

Quels que soient votre niveau, vos envies et votre quotidien, je vous accompagne dans votre objectif.

Exemples de transformations physiques

Deux parcours d’accompagnements, construits autour d’objectifs et de progrès différents.
Ces résultats sont individuels. Ils dépendent de la situation, de l’engagement et du parcours de chacun. Ils ne constituent pas une promesse de résultats identiques.

Prise de masse musculaire

Un accompagnement alliant entraînement structuré, nutrition adaptée et surcharge progressive pour développer une masse musculaire importante tout en limitant la prise de gras.

Délai
6 mois
Poids
+8 kg
Tour de cuisses
+7 cm
Tour de bras
+4 cm

Entraînement structuré, alimentation adaptée, surcharge progressive et régularité.

Voir les autres mesures

Tour de hanches : +7,5 cm · Tour de poitrine : +4,5 cm · Tour d’épaules : +8 cm.

Perte de gras

Un accompagnement alliant renforcement musculaire, rééquilibrage alimentaire et progression adaptée pour perdre du poids durablement, sans frustration, tout en améliorant sa condition physique.

Délai
3 mois
Poids
−8 kg
Tour de taille
−14 cm

Renforcement musculaire, rééquilibrage alimentaire sans privation et adaptation au quotidien.

Voir les autres mesures

Tour de hanches : −7 cm · Tour de poitrine : −4 cm.

Besoin de renseignements ?

Contactez-moi selon votre préférence. Je serai ravi d'échanger avec vous, que vous ayez déjà un projet précis ou simplement quelques questions.

Par téléphone 07 86 03 48 32 ↗ Par email louis.durand.coach@gmail.com ↗ Sur Instagram @ld.coachings

Séance d'essai

25 €

Pour une découverte du coaching sans engagement.

Coaching du lundi au vendredi — de 7 h à 21 h.